Gambling Therapy logo

Vänner och familj

Det uppskattas att ytterligare fem till tio personer påverkas negativt för varje person som har problem med spel. En persons spelbeteende kan ha sociala, fysiska och ekonomiska konsekvenser för dem som står dem nära. Oavsett om det är din partner, ditt barn, din förälder, din arbetskamrat eller din vän kan beteendet och konsekvenserna av problemspel ha en betydande inverkan.

Hur du kan se om det finns ett problem

Idag är spel överallt. Det är starkt befordrad och allmänt accepterat i alla åldersgrupper. Detta innebär att fler människor utsätts för det än någonsin tidigare. Människor spelar av många anledningar – för spänning, för spänningen att vinna eller för att vara sociala. Det kan ofta vara svårt att berätta när det slutar vara roligt och börjar bli ett problem.

Spel blir ett problem när det skadar:

• mental eller fysisk hälsa
• arbete, skola och andra aktiviteter
• ekonomi
• rykte
• relationer med familj och vänner.

Någon kan börja spela för skojs skull, ha några tidiga vinster och sedan fortsätta spela i hopp om att de vinner igen och upplever samma goda känslor. Men när de börjar förlora, särskilt stora förluster, kan problemcykeln börja. Spel kan vara en flykt för människor som har upplevt en stressig förändring i livet, som sjukdom eller skilsmässa, eller som vill glömma bort livets bekymmer, såsom förhållandeproblem eller pengar. Andra kan börja spela pokies eftersom de är ensamma och längtar efter sällskap.

När människor vänder sig till spelande på sårbara tider i sina liv, och det blir ett sätt för dem att hantera, kan det leda till problem med spel. Ungdomar under 18 år och personer som har vuxit upp i ett hem med en förälder eller morförälder med spelproblem har en högre risk än andra att utveckla ett spelproblem. Även om det inte finns några droger eller ämnen som är inblandade i spel, har problem med spel liknande effekter på hjärnan som narkotikamissbruk.
Hur vet du om någon har problem med spel?
Bortsett från att förlora pengar påverkar spelproblem en människas hela liv och de som står dem nära. Om du är orolig för någon, se upp för:

Pengarelaterade tecken

• oförklarlig skuld eller upplåning
• pengar eller tillgångar försvinner
• många lån
• obetalda räkningar eller meddelanden om frånkoppling
• brist på mat i huset
• tappar plånböcker eller pengar regelbundet
• saknade finansiella rapporter
• hemliga bankkonton, lån eller kreditkort

Interpersonella frågor

• humörighet, oförklarlig ilska
• depression
• minskad kontakt med vänner
• familjeklagomål om att vara känslomässigt utestängda
• undvikande av sociala evenemang
• kontroll eller manipulation genom hot, lögner eller charm
• hemlighet om aktiviteter

Tidsrelaterade tecken

• försvinner under mycket tid som de inte kan redogöra för
• har ingen tid för vardagliga aktiviteter
• överanvändning av sjukdagar och lediga dagar
• lägga mer tid på att studera spel
• tar ovanligt mycket tid för uppgifter (till exempel tar det två timmar att hämta mjölk från hörnbutiken).

Hur du kan hjälpa någon med ett spelproblem

Att återhämta sig från problemspel är inte lätt. Det kräver hårt arbete och mycket uppmuntran. Många med spelproblem kan vända sina liv på grund av stöd från människor nära dem. Hjälp kan tillhandahållas för att stödja information och råd som är specifikt anpassade till din situation. När du inte har ett spelproblem själv kan det vara svårt att förstå varför någon med ett problem inte bara slutar. Problemspel har en liknande effekt på hjärnan som narkotikamissbruk och alkoholmissbruk, vilket förklarar varför det bara inte räcker för att bara försöka stoppa för att det ska hända. Det förklarar också varför många människor måste försöka flera gånger innan de lyckas sluta.

Om någon nära dig har ett spelproblem kan du inte ändra deras beteende eller tvinga dem att sluta, men du kan hjälpa dem. Du kan göra det tydligt att deras spel påverkar andra, att de behöver få hjälp, att det finns hjälp tillgänglig och att det fungerar.

Håll utkik efter dina barn

När en förälder har problem med spel kan det ha en enorm inverkan på deras barn. Studier har visat att barn av personer med spelproblem är mycket mer benägna att själva ha spelproblem senare i livet. Det är viktigt att hjälpa barn som påverkas av spel. Även om de kanske inte säger någonting, kan de känna sig isolerade, arg och deprimerade av vad som händer hemma.

I extrema fall kan spel innebära barn:

• har inte tillräckligt med att äta
• kan inte ha nya kläder eller skor när de behöver dem
• missa aktiviteter som sport, skolutflykter, läger eller musiklektioner
• har problem med sina studier
• måste ta på sig mer “vuxenansvar”, som att ta hand om yngre barn
• bevittna ökade argument och spänningar
• uppleva familjevåld
• uppleva familjen haveri
• uppleva hemlöshet.

För att minimera effekten på barn och stödja dem känslomässigt:

• uppmuntra dem att prata fritt om sina känslor, men låt dem göra det när de är redo att
• försäkra dem att de inte är ansvariga
• försök att hålla dem engagerade i familjeaktiviteter
• försök att inte överdriva dem i att hjälpa till att lösa ekonomiska och andra problem orsakade av spel

• se till att de förstår att familjen kan behöva budgetera, men att de kommer att vara OK
• lägg inte ner personen med spelproblemet eftersom det kan vara förvirrande – separera personen från beteendet och erkänn att beteendet är dåligt, inte personen.